BANHO DE GELO E SAUNA DE INFRAVERMELHOS

Refresque o corpo, eleve a mente

Uma terapia que revitaliza, reduz inflamações, fortalece corpo e mente, melhora o humor e ativa a energia. Um desafio transformador que eleva o seu bem-estar a outro nível.

Regeneração profunda

A combinação do calor da sauna com o frio do banho de gelo cria um contraste poderoso, que desperta o corpo e acalma a mente. A experiência é feita numa sala totalmente privada, onde tudo o que existe é tempo para si — para respirar fundo, recuperar energia e sentir-se verdadeiramente vivo.

Alguns dos benefícios que irá sentir

1.png
2.png
4.png
3.png
5.png

Como funciona a terapia?

  • Iniciará a sua sessão com 15 - 30 minutos na nossa Sauna de Infravermelhos que:

    • Utiliza calor infravermelho para penetrar profundamente nos tecidos musculares.

    • Promove a desintoxicação através da transpiração.

    • Alivia dores articulares e musculares.

    • Melhora a elasticidade da pele e a saúde cardiovascular.

  • Mergulhe em água fria num ambiente controlado, com temperaturas ajustadas entre 2º e 10º:

    • Estimula a vasoconstrição, reduzindo a inflamação e acelerando a recuperação muscular.

    • Melhora a circulação sanguínea e fortalece o sistema imunitário.

    • Aumenta a produção de endorfinas, promovendo uma sensação de bem-estar.


  • Após a sessão, relaxe numa área especialmente concebida para promover o aquecimento gradual e a recuperação do corpo.

Para quem é a terapia?

  • Atletas & pessoas ativas

    Movimento exige recuperação. O contraste entre o calor da sauna e o frio do gelo reduz a inflamação, acelera a regeneração muscular e melhora a mobilidade.

  • Quem quer investir em longevidade

    A exposição controlada ao frio e ao calor ativa mecanismos de regeneração celular, reduz inflamação crónica e melhora a função mitocondrial.

  • Quem procura melhorar imunidade, foco, performance

    O choque térmico é um poderoso estímulo para o corpo e para o cérebro. Ele fortalece o sistema imunitário, aumenta a clareza mental e regula o metabolismo — essencial para quem procura rendimento elevado e saúde sustentada.

  • Quem sente cansaço físico ou mental

    Quem sente cansaço físico ou mental

    O stress acumula-se no corpo — e o cansaço instala-se na mente. A terapia térmica ativa a circulação, regula o sistema nervoso e estimula neurotransmissores que promovem bem-estar imediato.

Agende agora a sua transformação

Perguntas frequentes

  • Sim, todas as sessões são supervisionadas por profissionais qualificados, que garantem a segurança e o conforto durante toda a experiência.

  • Para obter benefícios máximos, recomendamos sessões regulares, idealmente uma a duas vezes por semana.

  • Consulte-nos antes de marcar. A terapia é segura para a maioria das pessoas, mas pode não ser recomendada em casos específicos, como gravidez ou problemas cardíacos.

  • Item description