BANHO DE GELO E SAUNA DE INFRAVERMELHOS

Refresque o corpo, eleve a mente

Uma terapia que revitaliza, reduz inflamações, fortalece corpo e mente, melhora o humor e ativa a energia. Um desafio transformador que eleva o seu bem-estar a outro nível.

Alguns dos benefícios que irá sentir

  • Reduz inflamações e dores pós-treino, promovendo a regeneração dos tecidos.ription

  • A exposição ao frio estimula o cérebro, melhora a memória e aumenta a capacidade de concentração.

  • O contraste térmico regula os níveis de cortisol, a hormona do stress, proporcionando uma sensação duradoura de calma.

  • A libertação de noradrenalina e dopamina melhora o humor e aumenta a energia durante o dia.

  • Ideal para quem pratica exercício físico, o frio reduz inflamações e a sauna promove a regeneração dos tecidos.

Como funciona a terapia?

  • Irá Receber uma introdução detalhada sobre os benefícios e procedimentos da Terapia. Depois, iniciará uma sessão de 15 - 20 minutos na nossa Sauna de Infravermelhos, preparando o corpo para a imersão.

  • Mergulhe em água fria num ambiente controlado, com temperaturas ajustadas entre 2º e 10º. A sua experiência será acompanhada com técnicas de respiração guiadas pelos nossos especialistas para maximizar os benefícios.

  • Após a sessão, relaxe numa área especialmente concebida para promover o aquecimento gradual e a recuperação do corpo.

Uma sala privada para si

No banho de gelo e sauna de infravermelhos do Luxe, cada cliente usufrui de uma sala privada para garantir conforto e privacidade durante a experiência. Fornecemos toalha, roupão e chinelos, para que não precise de se preocupar com nada.

Um profissional estará presente para orientar o processo, garantindo que a experiência seja segura e ajustada às suas necessidades.

Para aqueles que querem ser melhores

Curiosos

Quem deseja experimentar algo novo e transformador.

Atletas

Que buscam uma recuperação mais rápida e eficaz.

Entusiastas

Pessoas com estilos de vida ativos que valorizam a longevidade.

Agende agora a sua transformação

O que as pessoas dizem sobre a terapia

"O Cold Plunge transformou a minha rotina. Sinto-me mais equilibrada e pronta para enfrentar os desafios diários com uma nova energia."

— Maria Silva, Executiva

"A recuperação após os treinos nunca foi tão eficaz. O Cold Plunge no Luxe é um verdadeiro game-changer para o meu desempenho."

— Pedro Fernandes, Atleta Profissional

Perguntas frequentes

  • Sim, a Terapia do Gelo é uma prática segura quando realizada sob orientação adequada. No entanto, recomendamos uma consulta inicial para discutir quaisquer preocupações de saúde.

  • Para obter benefícios máximos, recomendamos sessões regulares, idealmente uma a duas vezes por semana.

  • Não é necessária preparação especial, mas é aconselhável estar bem hidratado e evitar refeições pesadas antes da sessão.